Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu
Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu

Raktažodžiai:

Anakardžių grietinė

Pradėję domėtis augaliniu maistu nerimaujate, kad reikės atsisakyti grietinės? Kviečiame pasigaminti sveikesnės populiaraus pagardo alternatyvos.

Reikės:

  • Stiklinės išmirkytų anakardžių
  • Pusės stiklinės vandens
  • Žiupsnelio druskos
  • 1 v.š. raugintų kopūstų sunkos

Eiga:

  1. Suplakite mirkytus anakardžius su vandeniu.
  2. Pasūdykite, įmaišykite raugintų kopūstų sunkos.
  3. Palaikykite grietinę kambario temperatūroje 3–4 dienas (bendra trukmė priklausys nuo patalpos temperatūros). Kasdien ragaukite, kad grietinė neperrūgtų.
  4. Paruoštą grietinę galite laikyti šaldytuve. Sunaudokite per savaitę.

Skanaus!

Už receptą dėkojame: Onai Jurkšienei (augalinio bistro „Sultenė“ įkūrėjai, augalinio maisto kursų „Ona Moko“ autorei)

Nuotrauka: Aistės Aužbikavičiūtės iš www.buckwheatandvanillastudio.com (@buckwheatandvanillastudio)

Dar daugiau receptų – nemokamose
Augalinių atradimų programose.
Prisijunk!
Registruotis