Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu
Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu

Keptos bulvės su šparaginėmis pupelėmis

Kai nesinori ilgai gaminti, bet norisi greitų bei skanių pietų ar vakarienės, šis sotus patiekalas gali būti puiki išeitis.

Reikės:

2 porcijoms

  • 3 česnako skiltelių
  • Maždaug 11 mažų bulvių
  • 2 didelių saujų šparaginių pupelių
  • 2 saujų šviežių bazilikų
  • 1 v.š. augalinio margarino
  • 1–2 saujų juodųjų alyvuogių
  • Druskos (pagal poreikį)

Eiga:

  1. Išvirkite bulves (jas galite iš karto susipjaustyti ketvirčiais) ir šparagines pupeles, kol daržovės taps minkštos.
  2. Apkepkite česnakus kartu su virtomis, mažais ketvirčiais pjaustytomis bulvėmis ir šparaginėmis pupelėmis.
  3. Kai viskas apskrus, sudėkite augalinį margariną, smulkintus bazilikus, pjaustytas alyvuoges ir dar šiek tiek pakepinkite. Jei norisi, įberkite druskos.

Skanaus!

Už receptą dėkojame: Ivetai Klimavičiūtei iš tinklaraščio www.plantasticka.lt (@plantasticka)

Dar daugiau receptų – nemokamose
Augalinių atradimų programose.
Prisijunk!
Registruotis