Reikės:
1 porcijai
- Pusės gerai sunokusio banano
- 200 ml augalinio pieno
- 40 g ispaninio šalavijo (chia) sėklų
- 1 v.š. klevų sirupo arba kito mėgstamo saldiklio
Eiga:
- Sutrinkite pusę banano šakute. Tada sumaišykite jį su pienu, chia sėklomis ir klevų sirupu (iki vientisos masės).
- Supilkite visą mišinį į stiklinę arba 2 mažus indelius ir palaikykite šaldytuve – bent 3 valandas arba per naktį.
- Prieš valgydami, ant pudingo galite užsidėti uogų ir kitų mėgstamų priedų – recepte naudotos šilauogės.
Skanaus!
Už receptą dėkojame: Ivetai Klimavičiūtei iš tinklaraščio www.plantasticka.lt (@plantasticka)