Migdolinis chia pudingas su uogomis

Chia pudingas su „Naturli“ migdolų gėrimu – lengvai paruošiami, maistingi ir sveiki pusryčiai. Pagardintas uogomis, egzotiniais vaisiais ir riešutais, puikiai tiks energingai dienos pradžiai ar užkandžiui.

Reikės (3 porcijoms):

  • 1 l „Naturli“ skrudintų migdolų gėrimo
  • 100 ml chia (ispaninio šalavijo) sėklų
  • Trupučio tarkuotos citrinos žievelės
  • 200 g įvairių uogų
  • 1 drakono vaisiaus
  • 50 ml kokoso drožlių
  • 50 g įvairių riešutų
  • Mėtų lapelių papuošimui (pasirinktinai)

Eiga:

  1. Sumaišykite „Naturli“ ekologišką migdolų gėrimą ir chia (ispaninio šalavijo) sėklas bei palikite šaldytuve per naktį.
  2. Mišinį sumaišykite su tarkuota citrinos žievele ir supilstykite į 3 stiklines.
  3. Patiekite su uogomis, kubeliais pjaustytu drakono vaisiumi, kokoso drožlių ir riešutų mišiniu. Jei norisi, papuoškite mėtos lapeliais.

Skanaus!

Už receptą dėkojame: NATURLI’ (@naturli_lt)

 

Dar daugiau receptų – nemokamose
Augalinių atradimų programose.
Prisijunk!
Registruotis