Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu
Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu

Kakavinis šilkinio tofu pudingas

Ne visiems žinoma, kad šilkinis tofu tinka ne tik švelnaus skonio troškiniams, bet ir gaminant aksominės tekstūros desertus. Kviečiame paragauti baltymais turtingo naminio deserto.

Reikės:

  • 600 g šilkinio (angl. silken) tofu
  • 160 g juodojo šokolado (kakavos koncentracija 70%)
  • 2 a.š. vanilės ekstrakto
  • 4 v.š. klevų sirupo
  • Poros žiupsnelių druskos
  • Eksperimentuokite su pagardais – tam puikiai tiks įvairūs riešutai, šviežios uogos, kakavos milteliai ar šiek tiek augalinės grietinėlės (jei norisi dar saldesnio varianto)

Eiga:

  1. Sulaužykite šokoladą į gabalėlius ir ištirpinkite karšto vandens vonelėje (arba prikaistuvyje, ant labai silpnos ugnies).
  2. Į maisto smulkintuvą sudėkite šilkinį (angl. silken) tofu, dar šiltą tirpintą šokoladą, klevų sirupą, vanilės ekstraktą ir žiupsnelį druskos. Sumalkite iki pilnai vientisos masės.
  3. Supilkite mišinį į 4 indelius (kiekviename iš jų pudingo kiekis turėtų būti vienodas) ir sandariai palaikykite šaldytuve.
  4. Ištraukę iš šaldytuvo patiekite pudingus su mėgstamais pagardais.

Skanaus!

Už receptą dėkojame: „Cook with Rosehip“ kursų kūrėjams (@cook_with_rosehip) – edukacinėje platformoje jau galite išmėginti visapusišką tofu skirtą gidą.

Dar daugiau receptų – nemokamose
Augalinių atradimų programose.
Prisijunk!
Registruotis