Į NEMOKAMAS PROGRAMAS! PRADĖK METUS AUGALINIAIS ATRADIMAIS –
Registruokis
Į NEMOKAMAS PROGRAMAS! PRADĖK METUS AUGALINIAIS ATRADIMAIS –
Registruokis

Gaivūs šaltibarščiai su sojų pienu

Tiek vasarą atsigaivinti, tiek žiemą vasarą prisiminti – šis receptas pasitarnaus kaip sveikesnė tradicinių šaltibarščių su kefyru alternatyva. Pasigaminti užtruks vos keletą minučių!

Reikės:

1 porcijai

  • 90 g (didelės saujos) tarkuoto agurko
  • 140 g konservuotų tarkuotų burokėlių
  • Maždaug 300 ml nesaldinto sojų pieno
  • 1 v.š. obuolių acto (galite pakeisti citrinos sultimis)
  • 2 ridikėlių
  • Šiek tiek svogūnų laiškų ir krapų
  • Druskos (jei norisi)
  • Ketvirčio mažo svogūno

Eiga:

  1. Sumaišykite burokėlius su tarkuotu agurku, smulkintais ridikėliais, svogūnų laiškais, krapais ir svogūnu.
  2. Supilkite sojų pieną ir obuolių actą (nuo acto sojų pienas sutirštės ir taps panašus į kefyrą).
  3. Papuoškite krapais ir patiekite su virtomis bulvėmis.

Skanaus!

Už receptą dėkojame: Ivetai Klimavičiūtei iš tinklaraščio www.plantasticka.lt (@plantasticka)

Dar daugiau receptų – nemokamose
Augalinių atradimų programose.
Prisijunk!
Registruotis