Raktažodžiai:

Azijietiškas marinatas tinkantis marituoti tempę

Azijietiškas tempės marinatas

Pamėgti tempę iš pirmo karto pavyksta ne visiems. Tačiau su šiuo azijietiško stiliaus marinatu tempę pamilsite akimirksniu! Receptą taip pat galite išbandyti su tofu arba seitanu.

Reikės:

  • 1 blokelio (250 g) tempės – ją galite keisti tofu arba seitanu
  • 1 žaliosios citrinos sulčių
  • 2 v.š. sojos padažo
  • 2 v.š. sezamų aliejaus
  • 3 v.š. klevų sirupo arba melasos
  • 2 česnako skiltelių (susmulkintų)
  • 1 v.š. imbiero šaknies (nuluptos ir susmulkintos)
  • 1 citrinžolės baltosios stiebo dalies (smulkiai supjaustytos)

Eiga:

  1. Supjaustykite tempę ir sudėkite į orkaitei tinkamą indą su dangčiu.
  2. Mažame dubenyje sumaišykite visus kitus (marinatui skirtus) ingredientus ir išplakite.
  3. Užpilkite marinatą ant tempės, uždenkite dangčiu ir padėkite į šaldytuvą marinuotis (2–8 valandoms).
  4. Praėjus marinavimo laikui, uždengtą indą su tempe pašaukite į iki 180 °C temperatūros įkaitintą orkaitę ir kepkite 20 minučių. Po to nuimkite dangtį ir, tempę šiek tiek pavartę, kepkite dar 15–20 minučių.
  5. Patiekite su šviežiomis salotomis, bolivine balanda arba kitomis mėgstamomis kruopomis.

Skanaus!

Dar daugiau receptų – nemokamoje
Augalinių atradimų programoje.
Prisijunk!
Registruotis