Reikės:
- 150 g burokėlio (virto)
- 1 obuolio (saldesnio)
- 150 g uogų mišinio (šaldyto)
- 1 morkos (nedidelės)
- 1 apelsino (nedidelės)
- ~300 g augalinio pieno (avižų ar kito)
- 50 g augalinio jogurto (tirštesnio)
- 1 a.š. chia sėklų
Eiga:
- Jogurtą sumaišykite su chia ir leiskite pastovėti 5 minutes.
- Tuo metu į maisto smulkintuvą sudėkite visus likusius ingredientus ir malkite iki tolygios konsistencijos.
- Stiklinės vidų aptepkite jogurto mišiniu.
- Į stiklinę pilkite glotnutį.
Skanaus!
Už receptą dėkojame: Godai Pranytei (Augalinių atradimų programų koordinatorei)