Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu
Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu
Keptų bulvių ir rukolos salotos

Keptų bulvių ir rukolos salotos

Keptos bulvės salotoms? Kaip ir kitos keptos daržovės, bulvės gali puikiai paįvairinti salotas, suteikti didesnį sotumo jausmą ir ypač tikti vėsesnėmis dienomis, kuomet norisi šilto maisto.

Reikės (2-3 porcijoms):

  • ~700 g šviežių bulvių (maždaug 5 vidutinio dydžio bulvės)
  • 2 v.š. alyvuogių aliejaus
  • ½ a.š. druskos
  • ¼ a.š. juodųjų pipirų
  • Pusės mažo svogūno
  • ~70 g rukolos

Padažui:

  • 2 v.š. alyvuogių aliejaus
  • 1 v.š. grūdėtų garstyčių
  • 2 v.š. balzaminio acto (ar kito acto – vyno, ryžių)
  • ¼ a.š. druskos
  • ¼ a.š. juodųjų pipirų

Eiga:

  1. Orkaitę įkaitinkite iki 200 °C temperatūros. Bulves labai gerai nuplaukite (jei šviežios – lupti nebūtina) ir supjaustykite kubeliais ar skiltelėmis. 
  2. Pjaustytas bulves sudėkite į kepimo skardą išklotą kepimo popieriumi ir sumaišykite su alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais. Kepkite 30-40 minučių arba kol apskrus. 
  3. Atskirame inde sumaišykite visus padažo ingredientus. 
  4. Smulkiai supjaustykite svogūną.
  5. Bulvėms iškepus, sumaišykite jas su nuplautais rukolos lapais, padažu ir svogūnu.

Skanaus!

Už receptą dėkojame: Plantasticka (@plantasticka)

 

Dar daugiau receptų – nemokamose
Augalinių atradimų programose.
Prisijunk!
Registruotis