Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu
Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu
Keptų bulvių ir rukolos salotos

Keptų bulvių ir rukolos salotos

Keptos bulvės salotoms? Kaip ir kitos keptos daržovės, bulvės gali puikiai paįvairinti salotas, suteikti didesnį sotumo jausmą ir ypač tikti vėsesnėmis dienomis, kuomet norisi šilto maisto.

Reikės (2-3 porcijoms):

  • Apie 700 g šviežių bulvių (maždaug 5 vidutinio dydžio bulvės)
  • 2 šaukštų alyvuogių aliejaus
  • ½ šaukštelio druskos
  • ¼ šaukštelio pipirų
  • Puse mažo svogūno
  • Apie 70 g rukolos

Padažui:

  • 2 šaukštų alyvuogių aliejaus
  • 1 šaukšto grūdėtų garstyčių
  • 2 šaukštų balzaminio acto (ar kito acto – vyno, ryžių)
  • ¼ šaukštelio druskos
  • ¼ šaukštelio pipirų

Eiga:

  1. Orkaitę įkaitinti iki 200 laipsnių temperatūros.
  2. Bulves labai gerai nuplauti (jei bulvės šviežios – lupti nebūtina) ir supjaustyti kubeliais ar skiltelėmis. 
  3. Pjaustytas bulves sudėti į kepimo skardą išklotą kepimo popieriumi ir sumaišyti su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus, druska ir pipirais. Kepti apie 30-40 minučių arba kol apskrus. 
  4. Atskirame inde sumaišyti padažą – aliejų, garstyčias, actą, pipirus ir druską. 
  5. Smulkiai supjaustyti svogūną. 
  6. Bulvėms iškepus, sumaišyti jas su nuplautais rukolos lapais, padažu ir svogūnu.

Skanaus!

Už receptą dėkojame: Plantasticka (@plantasticka)

 

Dar daugiau receptų – nemokamose
Augalinių atradimų programose.
Prisijunk!
Registruotis