Į NEMOKAMAS PROGRAMAS! PRADĖK METUS AUGALINIAIS ATRADIMAIS –
Registruokis
Į NEMOKAMAS PROGRAMAS! PRADĖK METUS AUGALINIAIS ATRADIMAIS –
Registruokis

Šiltos žiedinių kopūstų salotos

Paprastas, likučiams draugiškas šiltų salotų receptas. Natūraliai derančius daržovių skonius sustiprins naminis padažas.

Reikės:

2 porcijoms

  • 1/2 vidutinio dydžio žiedinio kopūsto
  • 1 saldžiosios bulvės
  • 1 skardinės (400 g) konservuotų avinžirnių
  • 3–4 v.š. alyvuogių aliejaus
  • 1 a.š. druskos
  • 1/2 a.š. šviežiai grūstų juodųjų pipirų
  • 1 a.š. džiovintų čiobrelių
  • 1/2 a.š. rūkytos paprikos
  • 1/4 a.š. Kajeno paprikos
  • Patiekimui – ryšelio šviežių žalumynų (krapų, mėtų)

Padažui

  • 2 v.š. alyvuogių aliejaus
  • 2 v.š. citrinos sulčių
  • 1 v.š. klevų sirupo
  • 1 a.š. garstyčių
  • 1 tarkuotos česnako skiltelės
  • 1/4 a.š. druskos
  • 1/4 a.š. šviežiai grūstų juodųjų pipirų

Eiga:

  1. Orkaitę įkaitinkite iki 220 °C temperatūros (pasirinkite režimą „kaitinimas iš viršaus ir apačios”).
  2. Žiedinį kopūstą supjaustykite žiedynėliais, saldžiąją bulvę – kubeliais. Daržoves ir nukoštus bei nusausintus avinžirnius vienu sluoksniu suberkite į kepimo popieriumi išklotą kepimo skardą. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi, pagardinkite druska, pipirais, čiobreliais, rūkyta ir Kajeno paprika. Išmaišykite, kad prieskoniai pasiskirstytų kuo tolygiau.
  3. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 25 minutes.
  4. Paruoškite padažą. Visus jam skirtus ingredientus sudėkite į stiklainėlį, jį sandariai užsukite ir intensyviai papurtykite, kad išgautumėte tolygios tekstūros padažą.
  5. Keptas daržoves ir avinžirnius apšlakstykite padažu, pagardinkite prieskoninėmis žolelėmis ir nedelsiant patiekite.

Skanaus!

Už receptą dėkojame: Astai iš www.sauletavirtuve.lt (FacebookInstagram)

 

Dar daugiau receptų – nemokamose
Augalinių atradimų programose.
Prisijunk!
Registruotis