Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu
Mokome valgyti taip, kad širdis liktų sveika
Skirsiu
Skirk 1,2 % Augalyn
Skirsiu
paramos gavėjo kodas: 305881595
Skirsiu
Augaliniai tofu kepsneliai su nori dumbliais ir traškia plutele, patiekti su majoneziniu padažu ir keptomis bulvytėmis

(Ne)žuvies kepsneliai

Ši žuvies alternatyva tinka tiek Kūčių, tiek Velykų stalui, o skonis nustebins ir ne tik nevalgančius mėsos! Šiuo receptu pavyks pavaišinti ir šeimą ar draugus, o norint išbandyti receptą mažesnei porcijai, pakaktų ingredientus dalinti per pusę.

Reikės (12 mažų kepsnelių):

  • 360 g tofu (2 pakelių)
  • 1-2 jūros dumblių lapų „nori“
  • 24 dantų krapštukų
  • Aliejaus (kepimui)

Kepsnelių tešlai:

  • 60 g kvietinių miltų
  • 60 g kukurūzų miltų
  • ½ -1 v.š. žuvų prieskonių (pagal poreikį)
  • 2 a.š. kepimo miltelių
  • ~150 ml šalto vandens

Eiga:

  1. Tofu padalinkite į tris dalis horizontaliai (dalinant ilgesnįjį kraštą, kad gautųsi stačiakampiai maždaug 3 cm pločio ir 5 cm ilgio) ir jas perpjaukite 3-4 kartus nuo krašto (kad formos vis tiek būtų tokie patys stačiakampiai tik plonesni).
  2. Tofu gabalėlius nusausinkite su popieriniu rankšluosčiu ar kita turima medžiaga, kad pasišalintų skystis.
  3. Susmulkinkite jūros dumblių lapą su kavamale ar rankiniu trintuvu (neturint jų: smulkiai suplėšykite ar supjaustykite peiliu. Jeigu norėtųsi stipresnio jūros dumblių skonio kepsneliuose, galima naudoti du lapus.
  4. Kiekvieną tofu gabaliuką iš vienos pusės įspauskite į smulkintus jūros dumblių gabaliukus ir dėkite vieną ant kito (ta puse į viršų, ant kurios yra jūros dumbliai). Tokiu būdu sudėliokite po 4-5 gabaliukus vieną ant kito „krūvelėmis“.
  5. Kiekvieną sudėliotą „krūvelę“ atsargiai perpjaukite išilgai (kad tofu gabaliukai liktų maždaug 1-1,5 cm. pločio ir apie 5 cm. ilgio), svarbu, kad gabalėliai nenukristų ir išliktų vienas ant kito. Perpjautus gabalėlius perverkite dantų krapštuku abiejuose jų galuose.
  6. Sumaišykite visus ingredientus tešlai. Tešla turėtų būti gan tiršta, kad iškart nenukristų nuo tofu kepsnelių: jei gavisi labai skysta – įdėkite dar miltų, o jei per tiršta – įpilkite vandens.
  7. Keptuvėje įkaitinkite aliejų (turėtų būti bent 0,5-1 cm gylio). Kiekvieną kepsnelį panardinkite į tešlą ir dėkite į įkaitintą aliejų. Jei daug tešlos nukrenta prieš kepimą – galite jau ant keptuvėje esančio kepsnelio uždėti dar šaukštą tešlos.
  8. Abi puses kepkite keletą minučių, kol paruduos. Iškepus, perteklinį aliejų nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ar kita medžiaga.
  9. Patiekite su bulvėmis, padažu ar kaip labiausiai patinka!

Skanaus!

Už receptą dėkojame: Plantasticka (@plantasticka)

 

Dar daugiau receptų – nemokamose
Augalinių atradimų programose.
Prisijunk!
Registruotis